Los números de monitoreo del sueño se han vuelto confusos con aquellos que dejan más ansiedad que los usuarios informados. Te despiertas 72/100 Si es realmente bueno o problemático. Nueva manzana Puntaje de sueño 11. Si Serian y Watchos 26, Samsung y Fitbit han estado ofreciendo un puntaje para dormir durante años, ya sea que funcione, si la entrada tardía tardía de Apple da algo mejor.
El puntaje basado en la ciencia tiene sentido
El algoritmo de Apple estaba aumentando 5 millones de noches Directrices para datos del usuario y sueño clínico.
A diferencia de los competidores que califican los promedios antipoblación, el puntaje de sueño de Apple construye su base personal con el tiempo. El algoritmo sintetiza la duración de la frecuencia de sueño y despertar a los patrones del corazón y la respiración Puntuación de 0-100 Esto refleja tus tendencias, no un sueño perfecto. Esta opinión son asociaciones Academia Americana de Medicina del Sueño y National Sleep Foundation-Aprpe esperó un número realmente significativo que un matemáticamente impresionante.
Los enfoques empresariales representan la ansiedad del grado
Cada puntaje rompe factores específicos para mejorar su sueño.
La paciencia de Apple paga desgloses precisos al comparar cada factor con su rendimiento histórico. ¿Una mala noche? Ya sea que las aplicaciones a menudo se despierten o no, se muestra si se trataba de una distribución de la cama libre o para dormir. Contexto Este punto de vista hace que la facturación de puntaje de rutina de la mañana, que se convierte en un problema de resolución válido, alimenta directamente las recomendaciones de capacitación de Apple y la planificación de recuperación.
Verificación de realidad de hardware
Las características funcionan en la serie 6 y más nuevas, pero las baterías de la Serie 11 son prácticas para seguir la noche.
Sleep Score no es una serie de relojes de Apple de 11 exclusivos Serie 6 Se puede ejecutar con Watchos 26 de ahora en adelante. Real mejora 11. Es una serie Duración de la batería las 24 horas«Durante la noche, una cena o caminata de pista» el dilema que elimina el dilema de crear el seguimiento del sueño. Si bien los competidores han estado en el puntaje de sueño durante años, Apple muestra un enfoque metódico para el algoritmo e integración de hardware que están jugando un juego largo.
El juicio de Apple sobre la estrategia para dormir
Tarde de la fiesta no siempre se pierde las mejores partes.
En el hardware compatible de los usuarios existentes de Apple Watch, los puntajes de sueño indican el valor agregado a través de una actualización de software. Los compradores potenciales logran una suite de salud más convincente que eventualmente hace un seguimiento nocturno práctico. El tiempo intencional de Apple puede frustrar a algunos usuarios, pero sus datos personalizados sugieren que entienden que las perspectivas de salud significativas son más que números brillantes.
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